La vitamine D, les oméga-3 et l’exercice peuvent réduire le risque de cancer de 61 % : étude | infos santé

LONDRES: Une combinaison de vitamine D à forte dose, d’acides gras oméga-3 et d’exercices de force simples à domicile peut aider à réduire de 61% le risque de cancer chez les adultes en bonne santé âgés de 70 ans et plus, selon une étude.

L’étude, publiée dans Frontiers in Aging, est la première à tester les avantages combinés de trois interventions de santé publique abordables pour prévenir les cancers invasifs – qui ont dépassé le tissu ou les cellules d’origine dans lesquels ils se sont développés et se sont propagés pour se propager à des tissus environnants autrement sains .

Hormis les recommandations préventives comme ne pas fumer et se protéger du soleil, les efforts de santé publique axés sur la prévention du cancer sont limités, selon le Dr. Heike Bischoff-Ferrari de l’hôpital universitaire de Zurich en Suisse.

« Les efforts de prévention chez les adultes d’âge moyen et plus âgés se limitent désormais largement aux efforts de dépistage et de vaccination », a noté Bischoff-Ferrari.

Des études ont montré que la vitamine D inhibe la croissance des cellules cancéreuses. De même, les oméga-3 peuvent inhiber la conversion des cellules normales en cellules cancéreuses, et il a été démontré que l’exercice améliore la fonction immunitaire et réduit l’inflammation, ce qui peut aider à prévenir le cancer.

Cependant, il y avait un manque d’études cliniques fiables qui démontrent l’efficacité de ces trois interventions simples seules ou en combinaison.

Bischoff-Ferrari et ses collègues ont testé les effets d’une dose quotidienne élevée de vitamine D3 (une forme de supplémentation en vitamine D), d’acides gras oméga-3 supplémentaires quotidiens et d’un simple exercice de musculation à domicile, seuls et en combinaison, sur le risque de cancer invasif Adultes de plus de 70 ans.

2 157 participants ont pris part à l’étude de trois ans, qui s’est déroulée en Suisse, en France, en Allemagne, en Autriche et au Portugal.

Les résultats montrent que les trois traitements (vitamine D3, acides gras oméga-3 et exercice) ont des avantages cumulatifs sur le risque de cancer invasif, a déclaré Bischoff-Ferrari.

Chacun des traitements avait un petit bénéfice individuel, mais lorsque les trois traitements étaient combinés, le bénéfice est devenu statistiquement significatif et les chercheurs ont constaté une réduction globale de 61 % du risque de cancer.

« Bien que nos résultats soient basés sur de multiples comparaisons et nécessitent une réplication, ils pourraient s’avérer bénéfiques pour réduire le fardeau du cancer », a déclaré Bischoff-Ferrari, ajoutant que davantage d’études sont nécessaires.

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